自慰是一种自我获得性快感的单方面性行为。调查显示，94%的男性和85%的女性坦言有自慰行为。关于自慰与健康关系问题，历来存在多种争议。澳大利亚悉尼大学公共卫生学会主持的最新研究发现，手淫可以预防和治疗各种疾病，有助于身心健康。

1。手淫有助于抗炎。女性自慰时，性唤起会打开子宫颈口，但这不会增加疾病感染的概率，相反有助于防止子宫颈炎和尿路感染。手淫对宫颈和宫颈粘膜有拉伸训练的效果，有助于促进体液循环，清洗宫颈去菌。

2。自慰可防糖尿病。新研究还发现，手淫有助于降低2型糖尿病风险。这是因为手淫有助于提高整体健康水平。

3。手淫可以治疗失眠。手淫可以调节激素水平，缓解紧张，减少失眠。自慰达到性高潮不仅有助于缓解身心压力，还有助于增强盆底肌肉群。

4。自慰可以预防癌症。多项研究表明，男性经常过性生活可降低前列腺癌危险。其原因是性爱过程中，前列腺中的很多毒素可得到及时释放。

5。自慰可以预防抑郁症。自慰可以提高快乐荷尔蒙内的咖啡肽水平，同时提高皮质醇水平，改善免疫系统的健康。这些都有助于预防和缓解抑郁症。

6。降低血压。自慰是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受性高潮可以降低血压。

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