性高潮对很多夫妇来说都很期待，但实际上拥有性高潮并不难。这需要他们掌握必要的性技术。下面推荐四个优秀的技巧，活用可以提高女性的性欲，使她们在两性中兴奋，有助于和谐的性爱。千万不要错过哦。

1、前戏抚摸很重要

神经末端和血管多的地方，性刺激感越强。人体最表层的皮肤没有感觉，感觉产生在第二层的皮肤上。对于大多数人来说，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部和大腿是最明显的性感区域。但是，很多人的性感区域包括脖子，但是很多人的性感区域包括脖子、手掌、脚掌、腹部等。

在性生活中，抚摸的顺序起着重要的作用。一般来说，首先要从最不敏感的部分开始，向最敏感的部分转移。从一开始就抚摸最敏感的部分，只会相反。

男女喜欢的抚摸方式各不相同。女性似乎对抚摸力更敏感。通常她们喜欢先轻柔地抚摸，再逐渐增加力度。很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶，但这不一定是对方所喜欢的。你应先弄清对方的真正需要（如抚摸部位和力度等），方可获良好效果。

2、视觉提高性欲

比起妻子，丈夫的性兴奋需要视觉刺激。这正好可以解释为什么男人在做爱时喜欢打开灯，而女人宁愿在没有光线的情况下做爱。但女人也可因视觉刺激产生性兴奋。另外，英俊的男性和美丽的女性和男性一样，可以引起同样的视觉快感。但是，习惯上她们避免了这个。

尽管视觉刺激在性爱中如此重要，但许多人仍然错误地避免使用眼睛。他们担心自己的体貌不如人意而心存顾虑。女性可能担心乳房太小，大腿太粗，男性可能担心阴茎太小，体毛太浓。我们的自我缺乏意识如此强烈，往往难以相信其他人会因为自己而兴奋。

3、性感气味有助高潮

每个人都有一种体味，由皮肤表面的细菌形成，与指纹一样因人而异。我们感到某人对自己有吸引力，在相当程度上同他的体味有关。据调查，71%的男人和女人认为体味是一种重要的“兴奋剂”。大约三分之一的女认为体味浓厚的男性比体味淡薄的男性更性感。半数以上的人认为麝香型的味道最性感。大约四分之一的人喜欢辛辣的味道。

女性的嗅觉似乎比男性更敏感。她们能闻到三尺外的轻微汗味。排卵期间，她们的嗅觉特别敏感。

人体类似麝香的气味产生于阴部周围和液窝下的腺体。在动物界，散发香味的复合物外激素在寻求配偶中发挥着重要作用，吸引了男性动物追求多产的雌性动物。但是，人的状况不同。闻到配偶的一点体香，往往不足以让你感动。但是，配偶的体香确实在性爱中起着不容小觑的作用。现代人喜欢清洁，总是把全身洗干净，完全没有气味，不能使用人的天然香味。当然，恶劣的气味当然也有食欲。所以，最佳办法是既保持干净，又保留体香。

4、味觉和性爱

我们的味蕾约1万个，根据感觉功能分布在舌头的不同部位:舌尖味蕾甜，舌侧味蕾酸，舌后端味蕾苦。只有咸味才能感受到舌头的各个部分。这是件好事。因为人体非常干净的时候也有点咸。

男女的味觉嗜好似乎略有不同。男人较喜欢咸味，女人较喜欢甜味。但是，在性爱中，最重要的是去除不愉快的味道。我们大多喜欢在配偶洗完澡后做爱。电影和广告中经常把汗味宣传为性感媒体，但实际上网球和高尔夫球结束后舔配偶的身体做爱的人很少。

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