现在社会发展越来越快，人们的生活节奏也越来越快，人们面临的生活压力、工作压力、精神压力也越来越大。许多人因多种因素容易患阳痿等疾病。很多人选择壮阳方法治疗，四种药膳帮助男性壮阳。

1、补肾乌发药膳——首乌煨鸡

原料：

三黄母鸡1000克，何首乌50克，生姜片、料酒，精盐、麻油少许。

制作:

活三黄母鸡经常宰杀，去皮，去洞，去肠杂的何首乌破碎，放入纱布袋，填充鸡腹。鸡入沙锅，加清水至淹没鸡体，文火煨至肉熟，取出首乌袋，再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料，文火再炖半小时即成。

功效：

大补肾气。适用于男性阳痿早衰、白发早生等症状。

2、补肾利水药膳-丰豆空心菜炖鸡肉

原料:

丰豆150克，空心菜(空心菜)150克，鸡1只(约250~500克)。

制作:

鸡宰杀洗净，切块，与纳豆、空心菜一起炖，加入盐、葱等调味料，吃肉。

功效：

健脾、补肾、利水。适用于脾肾气虚而致水肿、小便白浊、头晕膝酸、神疲乏力、食欲不振，且舌淡苔薄白、脉沉细等。

3、温补肾阳药膳——姜附烧狗肉

原料：

熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。

制作：

将狗肉洗净，切成小块；将姜煨熟备用。将熟片放入砂锅中，先煎2小时，放入狗肉、大蒜和生姜，加水适量炖至肉腐烂。

效果:补肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

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