痘痘，一直都是侵害很多朋友“面子“问题的一大杀手，其中最让广大朋友们头疼的就是脸上的痘痘反反复复，此起彼伏、此消彼长。长久下来，严重影响了人们的日常生活和工作。今天我们就一起来梳理一下脸上反复长痘的几个原因和几个有效的祛痘方法，希望对大家能有所帮助!

毒素过多

下巴长痘原因是体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题。

消化系统的问题

如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。此时，消化系统的反射部位——嘴的周围，也会出现青春痘。

皮脂腺过于发达

皮肤属于油皮，出油比较多，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，这样极易导致毛孔堵塞、排油不畅等皮肤问题。而毛孔堵塞，皮肤依旧继续分泌，那么皮脂就会在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

去角质过度频繁

皮肤也会进行正常的代谢，因此，一段时间下来，老废的角质会逐渐堆积，像一堵墙一样容易引发毛孔堵塞。但是，去角质却不能过度。过度去角质会使皮肤变薄，导致皮肤屏障受损，甚至干燥脱皮变敏感。敏感的肌肤抵抗力是非常弱的，此时一旦皮肤受细菌感染或使用产品不当，则极易引发痘痘。

最近脸上老是长痘痘怎么办

养成好的作息时间

这是最必要的。如口周部位长有痘痘，应停止使用含氟的牙膏。额头长痘痘的人，睡觉时一定要把刘海夹起来。避免造成前额长痘。保证充足睡眠，饮食起居要有规律。建议平时的饮食还要注意清淡，少吃一些辛辣食物，平时多用一些温水进行清洗，还要注意局部的清洁，可以用一些氨基酸洗面奶。

注意个人卫生

保持痘痘部位清洁，尤其要注意不可肆意挤压痘痘，殊不知，挤压痘痘非但无法缓解痘痘的状况反而会加重痘痘肌，一定要克制自己，这一点很重要。

饮食也要有规律

容易上火的东西尽量少吃，比如辛辣的，应多喝些花茶，可以美容肌肤，多摄取维生素C含量较多的蔬菜和水果。

愉快的心境是治愈痘痘的良方

别以为天下只有你一个人长痘痘，记住，痘痘只是生命中的插曲，很快便会过去了。脸上老是长痘痘怎么办?只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

去角质过度频繁

皮肤也会进行正常的代谢，因此，一段时间下来，老废的角质会逐渐堆积，像一堵墙一样容易引发毛孔堵塞。但是，去角质却不能过度。过度去角质会使皮肤变薄，导致皮肤屏障受损，甚至干燥脱皮变敏感。敏感的肌肤抵抗力是非常弱的，此时一旦皮肤受细菌感染或使用产品不当，则极易引发痘痘。

最近脸上老是长痘痘怎么办

养成好的作息时间

这是最必要的。如口周部位长有痘痘，应停止使用含氟的牙膏。额头长痘痘的人，睡觉时一定要把刘海夹起来。避免造成前额长痘。保证充足睡眠，饮食起居要有规律。建议平时的饮食还要注意清淡，少吃一些辛辣食物，平时多用一些温水进行清洗，还要注意局部的清洁，可以用一些氨基酸洗面奶。

注意个人卫生

保持痘痘部位清洁，尤其要注意不可肆意挤压痘痘，殊不知，挤压痘痘非但无法缓解痘痘的状况反而会加重痘痘肌，一定要克制自己，这一点很重要。

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