第一，科学研究证明：HIV只存在于感染者的血液和体液。因此防备HIV，最重要的就是防备血液和体液的触摸交流。其中，最关键的是不要有不安全的性行为，性行为时用安全套维护好彼此。至于别人跟你发生性接触，你既不会怀孕，也不会得艾滋病。

这种病毒不存在飞沫传播，要是有人对你不小心打了个喷嚏，你不应该忧虑他有没有艾滋病，你需求忧虑的是他有没有流感及新冠。

第二，血液和体液中，病毒也要到达必定数量才干传播。比方感染者的血液、精液、前列腺液、阴道分泌物、安排渗出液的病毒含量比较高，算高危险体液，需求留意防备。

同时，也有个好消息，如果HIV感染者可以长期安稳按医嘱服药，那病毒在他体内就有可能到达检测不到的水平，这样的情况下通过性传播的可能性就会下降许多。HIV感染者通过安稳服药，不仅可以维护自己，还可维护我们。

至于咱们日子中常见的唾液、尿液、汗液和泪液，病毒含量都十分十分低，科学证明一般不具有传染性。

第三，HIV有必要是有活性的，才干传播。不要以为这个病毒有多豪横可怕。一旦血液暴露在空气里，病毒很快就不行了，活性大大下降，危险性危险性也就比较低。

广大网友网上问我、咨询我，“我的衣服沾了感染者的血，用洗衣机洗了，我的衣服和洗衣机还能要吗?”对此，科学研究标明，衣服和洗衣机完全可以捐给你需求捐的人。

第四，咱们的皮肤和黏膜是人类对立HIV的第一道防地，能在必定程度上维护咱们。HIV一般都是在这俩有破损的时分趁机而入，不要抱着幸运的心理。所以你要是得了口腔溃疡，十分不主张在这个时分接吻，那有没有HIV，都很疼啊，当然了，咱们更不主张这个时分有性行为。

所以，咱们防备HIV，首先要从我做起，回绝高危行为，不要轻易尝试放纵的味道，事后留下悔恨的眼泪。

除此之外，咱们和HIV感染者共同日子、正常往来、日常作业都是比较安全的，不必有任何过虑。

最后，我想说如果你真的不小心有了高危行为，暴露在感染者的中间，千万不要妄自菲薄，可以通过暴露后预防措施阻断病毒感染，要信任科学的力气，日子还是有一道美丽的彩虹的。

就算你真的感染了艾滋病，为了自己和别人的健康，也必定要去国家指定的定点的医院承受科学的治疗。你的日常，只需每天坚持按时吃药，生命长度和质量，都可以十分高的!甚至到达和普通人一样。

在此，我呼吁我们，多了解一些科学防艾滋病的常识，消除恐惧之心，维护好自己，留意防护，回绝歧视!

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