上环现在很多女性喜欢避孕措施，可以配合计划生育，随时恢复生育，简单、安全、有效、经济、不影响性生活。如果上环后不做或不做自我监护，会出现一些不应有的并发症，甚至避孕失败。一般来说，避孕环有以下11项主义措施。

1、上环一周内严禁参加重体力劳动。

2、3周内禁止性交。

3、5周内禁止田径运动、水中运动、跳跃节奏快的舞蹈等水下作业和跳跃运动。

4、注意上环3天内休息，最好卧床休息。

5、4周内禁止洗澡，不要进入阴道感染。但是，可以淋浴和擦浴。

6、注意外阴的清洁卫生，以防感染。

7、半年内应密切注意月经期或大便时环是否脱落，最好每年到医院进行X线观察环一次。

8、注意月经规律，必要时请妇科医生治疗。

9、注意营养，多吃含铁食物，以防因经血量过多而引起贫血。

10、上环3~6个月内有下腹不适，属正常现象。

11、上环7个月仍有下腹坠落感、腰酸腹痛、阴道出血、经血量超过普通倍数，应找医生诊治，不好转应取环，改用其他避孕方法。

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